Les ateliers Form’bien-être débutent à Cars le 20 septembre

20120709_RPA gymnastique_0029 pour internetAprès les ateliers « Form’équilibre » et « Nutrition », qui se sont déroulés au cours du 1er trimestre 2016, place désormais aux ateliers Form’bien-être.  Ces ateliers, comme les précédents, s’inscrivent dans une démarche de prévention santé et bien-être des seniors de la CCB. Ils permettent d’aborder les notions clés pour “bien vieillir” et de comprendre pourquoi il est nécessaire d’adopter, quelque soit l’âge, des comportements sains au quotidien. Astuces et conseils pratiques seront proposés aux seniors ainsi qu’à leur entourage. Ludiques et conviviaux, ils favorisent le partage d’expérience tout en créant de nouvelles relations sociales.

Les ateliers Form’bien-être traiteront principalement des questions liées à l’activité physique (respiration, posture, souplesse, gestion du stress, sommeil…)

Ils se dérouleront sur Cars du 20 septembre au 15 novembre (mardi matin de 10h00 à 11h30 dans une salle de la mairie).

Pour plus de détails, téléchargez le dépliant de l’Asept ci-dessous20150728_activ'été 2015 rando_07

Les inscriptions (en précisant nom + adresse + téléphone) peuvent se faire auprès de :

CIAS de Blaye : 05 57 42 75 20 /

ASEPT Gironde : 05 57 99 79 39 /

Le prix est de 20 € pour l’ensemble du cycle d’ateliers.

Documents à télécharger